Zumo de mandarina

Las mandarinas son el fruto cítrico del árbol conocido como mandarino. Como todos los cítricos, las mandarinas son una importante fuente de vitamina C. Éstas se caracterizan por un color naranja claro y por ser muy similares a las naranjas, aunque tienen un menor tamaño.

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Descripción

El 80% de las cantidades de vitamina C y potasio que consumes todos los días fácilmente lo puedes conseguir con la ingesta de apenas una mandarina al día. Por ello son una de las mejores fuentes naturales de vitamina C pero además, tienen propiedades antioxidantes que te ayudan a mantenerte más joven y saludable.

La vitamina C es necesaria para el buen desarrollo del cuerpo en general y nuestro cuerpo no es capaz ni de generarla ni de retenerla. Aún peor: cada vez que orinas eliminas la vitamina C de tu cuerpo. Por eso adquirir constantemente estas vitaminas es tan importante y por esto también, comer mandarinas es muy importante para tu cuerpo.

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